「ルッハラ」とは？視線によるハラスメントについて詳しく解説

最近、様々なハラスメントが社会問題として取り上げられていますよね。

その中でも比較的新しい概念として「視線によるハラスメント」というものがあります。

「ルッキングハラスメント」、略して「ルッハラ」と呼ばれているものです。

ただ、この「ルッハラ」、一般的な認知度は高くありません。

テレビで少しネタ的に取り上げられた程度です。

というわけでこの記事では、「ルッハラ」とは具体的にどのようなものなのか、また、「ルッハラ」と思われないためにはどうすればいいのかをご紹介します。

ルッハラの基本

ルッハラは、相手が不快に感じるような形で見つめたり、執拗に視線を送り続けたりする行為を指します。

例えば、「見ないでほしい」という相手の気持ちを無視して、意図的に見つめ続けるような行為がこれにあたりますね。

ただ、何が「不快な視線」にあたるのかは、状況や人によって受け取り方が違うため、明確な線引きが難しい面もあります。

この「ルッハラ」という言葉自体は、少しテレビで紹介されたことがある程度で、全く一般的ではありません。

セクハラやパワハラなど、他の形態のハラスメントと違い、社会問題として取り上げられているわけでもありません。

もちろん、相手に不快感を与える行為は避けるべきです。

でも「ルッハラ」については、日常生活において過度に神経質になる必要はないでしょう。

人を見るという行為は、私たちの日常生活の中でごく自然な振る舞いです。

ですから、「ルッハラになってしまうのでは？」と必要以上に気にすることはありません。

むしろ、会話中に相手の目を全く見ないようにしたり、不自然に視線を外し続けたりすることは、コミュニケーションの妨げになりかねません。

大切なのは、普段通りの自然な態度で人と接することです。

相手の話を聞くときに顔を見たり、街中で人々を何気なく見たりするのは、ごく普通の行動ですから安心してください。

とはいえ、人との良好な関係を築く上で、視線の使い方に気を配ることは大切なマナーの一つです。

例えば、以下の行為は問題になります。

・相手を怒ったように睨みつける
・必要以上に長く見つめ続ける
・相手の一挙一動を監視するように観察する

このような行為は、見られる側に不快感や圧迫感を与える可能性があります。

結局のところ、相手の気持ちを考えながら自然に接することが大切です。

普段から、相手を不快にさせるような意図的な視線は避けるように心がけましょう。

これは「ルッハラ」という問題に限らず、人との付き合い方の基本とも言えます。

「ルッキングハラスメント」という言葉は、ネタ的にテレビで取り上げられたことがあるくらいで、実際の日常生活で問題になることは極めて少ないでしょう。

ただ、もし誰かから真剣に「それはルッハラです」と指摘された場合は、まず落ち着いて状況を確認しましょう。

もし自分の視線で意図的に相手を不快にさせていた場合は、素直に謝罪し、以後気をつけることが望ましいです。

一方で、単に「ちらっと見ただけ」「会話中に自然と目を合わせていただけ」といった些細なことで非難された場合は、必要以上に自分を責めなくて大丈夫です。

このような理不尽な指摘を受けた場合は、状況によっては職場の上司や人事部門に相談するのも一つの方法ですよ。

とはいえ、このようなトラブルは実際にはめったに起こりません。

普段から相手を思いやる気持ちを持って接していれば、大きな問題になることは少ないでしょう。

「ルッハラ」や、同じような時期に話題になった「ブリージングハラスメント（呼吸によるハラスメント）」などは、日常生活において過度に意識する必要のない概念です。

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大切なのは、お互いを思いやる気持ちを持って自然に接することです。

この機会に、普段の自分の態度や視線の使い方を振り返ってみるのも良いかもしれません。

相手を不快にさせないよう配慮しつつ、気負いすぎずに過ごしていくことが大切です。